Es gibt “Standards” für

Es gibt “Standards” für die Schwangerschaft? Wenn Sie diese 7 Punkte erfüllen, werden Sie schnell gute Nachrichten erhalten

Es gibt viele Möglichkeiten, schwanger zu werden, und es ist sehr wichtig, die richtige zu wählen. Generell gilt: Wenn Sie so schnell wie möglich schwanger werden wollen, sollten Sie den Zeitpunkt der Schwangerschaft suchen und Sex während des Eisprungs haben.

Es gibt ein paar sehr empfehlenswerte Möglichkeiten, die Schwangerschaft zu beschleunigen

1. die Zeit finden

Nach wissenschaftlichen Studien von Experten über die Chancen, an einem Tag schwanger zu werden, ist die beste Zeit für Geschlechtsverkehr, wenn Sie schwanger werden wollen, zwischen 17 und 19 Uhr.

2. eine optimistische Denkweise beibehalten

Während des gesamten Prozesses der Schwangerschaftsvorbereitung ist es für das Paar wichtig, Stress abzubauen und das Baby vernünftig und natürlich zu begrüßen. Wenn Sie Ihre Denkweise an die Übung anpassen, können Sie eine erfolgreiche Schwangerschaft erreichen.

3. verbieten Sie schlechte Lebensgewohnheiten strikt

Teer und Ethanol im Zigarettenrauch können die physische und psychische Gesundheit der Spermien und Eizellen schädigen, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft stark verringert. Deshalb sollten Sie während der Schwangerschaft nicht rauchen und trinken.

4. ernährungsphysiologische und diätetische Anreicherung

In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sollten beide Paare auf die Vielfalt der Ernährung achten, um die Nährstoffe zu verbessern, essen mehr Eiweiß Lebensmittel, Eiweiß, Zink, Kalzium und andere Zutaten, essen mehr frisches Obst und frisches Obst, um für die Schwangerschaft Nährstoffe bereit.

5. am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr haben

Die beiden Tage vor und nach dem Eisprung erhöhen die Chancen auf eine Schwangerschaft.

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6. den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs manipulieren

Im Monat vor der Schwangerschaft wird empfohlen, jeden Tag nach dem Eisprung Geschlechtsverkehr zu haben, um sicherzustellen, dass die Qualität der Spermien und auch die Zusammensetzung von Spermien und Eizellen günstig ist, um eine Schwangerschaft zu fördern.

7. geeignete Teile einsetzen

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Der Teil des Paares gefährdet sofort die Chancen auf eine Schwangerschaft. Der traditionellste Stil von Mann auf Frau ist eigentlich der einfachste, um schwanger zu werden.

Zweitens, was müssen Sie im Vorfeld für die Vorbereitungszeit vorbereiten?

1. bereiten Sie den menschlichen Körper vor

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Bevor sie schwanger werden, sollten beide Paare zu einem medizinischen Check-up vor der Empfängnis in eine Klinik gehen, um ihren Gesundheitszustand in den Griff zu bekommen. Wenn gesundheitliche Probleme festgestellt werden, sollten sie so schnell wie möglich regelmäßig kontrolliert und behandelt werden. Außerdem sollten schwangere Paare das Rauchen und den Alkoholkonsum einstellen und Kaffee und Tee reduzieren.

2. weiter trainieren

In den ersten 3 Monaten sollten Sie jede Woche mäßig und regelmäßig Sport treiben. Bewegung hilft nicht nur dem Gleichgewicht der weiblichen androgenen Hormone und der reibungslosen Einnistung der männlichen Spermien, sondern hilft auch dem Ehemann, seine körperliche Fitness zu verbessern und die Qualität der Spermien sicherzustellen.

①Yoga Fitness

Richtiges Yoga-Fitness kann den Aldosteronspiegel senken und Stress und Ängste abbauen. Es fördert auch den nächtlichen Blutfluss in die männlichen Fortpflanzungsorgane, entsprechend dem Lösen der durch Stress angespannten Muskeln im ganzen Körper und der verknoteten Hufe der Oberschenkelwurzeln, des Bauches und des Unterleibs.

②Wasserschwimmen

Schwimmen ist eine sehr gute Übung, die den Körper in Form bringt und das Restgewicht entlastet, es verbessert auch die Herzfunktion, verbessert die Ausdauer und Flexibilität und gibt einen stärkeren physischen Stützpunkt für die Schwangerschaft.

③ Joggen

Mäßiges Joggen hilft in der Schwangerschaft. Joggen verbraucht viel Bewegungsenergie und verbrennt unnötig mehr Körperfett als Gehen. Vor dem Training sollten Sie lockere und bequeme Kleidung und Hosen anziehen. Stellen Sie die Joggingzeit entsprechend Ihrem Gesundheitszustand ein.

3. die Spannung überwinden

Angst kann in der Schwangerschaft den gegenteiligen Effekt haben, da Arbeitsstress die Rolle der Hypothalamus-Hypophyse unterdrücken und jeden normalen Eisprung bei Frauen gefährden kann. Deshalb sollten Frauen ihre Nervosität überwinden, damit ihre Schwangerschaft erfolgreich verläuft.

4. folsäurehaltige Füllung

Experten gehen davon aus, dass werdende Mütter täglich 400mg Folsäure zu sich nehmen sollten. Neben der Aufnahme von Folsäure aus den Inhaltsstoffen müssen täglich einige Folsäurepräparate eingenommen werden. Besonders zu beachten ist, dass die tägliche Aufnahme von Folsäure 1000mg nicht überschreiten sollte.

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